La preocupaciones son un tipo de ansiedad de intensidad más bien baja o moderada, una inquietud o intranquilidad por algo. Para librarnos de nuestras preocupaciones lo mejor que podemos hacer es:
– Racionalizar nuestros pensamientos irracionales (ver gestión de pensamientos desagradables)
– Solucionar lo que esté en nuestras manos
– Aceptar lo que no podamos controlar
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