Las sesiones de coaching son básicamente diálogos en que el coach guía al Cliente por medio de preguntas hacia sus objetivos, ayudándole a clarificar sus ideas y deseos. Las sesiones suelen tener una duración de entre 30 y 60 minutos. El número de sesiones depende de los objetivos a conseguir. Cada proceso es distinto, pero básicamente el mínimo aconsejable para obtener resultados es de tres a seis meses.
Como herramientas complementarias al diálogo el coach puede utilizar cuestionarios y tests de diversos tipos, entre otros muchos recursos, con el fin de obtener información relevante para que el Cliente esclarezca sus próximos pasos y llevarlo a la acción.
