Descripción problema
La pérdida de empleo afecta negativamente a la realización personal en tanto que supone falta de ingresos, problemas de identidad personal, reducida actividad física y psicológica, aislamiento social y desorganización de los horarios habituales (pautas para las comidas o tiempo de vacaciones).
Soluciones
Las principales soluciones son:
(1) Aprovechar el tiempo libre
(2) Seguir formándose
(3) Cómo buscar empleo, mediante el uso de sistemas tradicionales como la prensa o de los modernos sistemas de portales y páginas especializadas en Internet.
(4) Potenciar nuestras habilidades, mediante la correcta redacción del Currículum Vitae o la preparación de la entrevista de trabajo.
(5) Gestionar los pensamientos desagradables asociados al desempleo como por ejemplo “Si no encuentro trabajo es porque no valgo” o “Los demás son mejores que yo”. Más información sobre la gestión de los pensamientos desagradables.
(6) Plantearse la posibilidad de ir a trabajar a otra región o país
Si nos cuesta lo anterior, podemos acudir a la ayuda de un asesor de carrera o de un coach laboral.
Recursos útiles en Internet
http://www.modelocurriculum.net/
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