Diez consejos para ser feliz

Estos son

Practica la meditación.Ten pensamientos positivos.Combate tus pensamientos desagradables.Cultiva las emociones positivas.Aprende a gestionar tus emociones desagradables.Sonríe, respira profundamente y ten la espalda erguida.Ten hábitos saludables: alimentación sana, ejercicio físico…Haz lo que te gusta.Cubre tus necesidades: relaciones, descanso…Intenta estar a gusto con tus necesidades no cubiertas.