El entrenamiento de nuestras emociones y otro tipo de sensaciones (que para simplificar las llamaremos a todas ellas emociones) consiste en cultivar en el día a día nuestras emociones agradables y en gestionar las desagradables cuando aparezcan.
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1.- Difundir el conocimiento científico sobre el bienestar.
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3.- Promover la investigación científica sobre la calidad de vida.
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