Cultivar de las emociones agradables

Las principales sensaciones agradables son 5:

• La alegría
• El amor
• La serenidad /relajación/ tranquilidad / calma / paz interior / equilibrio psíquico / ecuanimidad / estabilidad emocional
• La ilusión / motivación
• El placer de hacer lo que nos gusta
• Los placeres de los sentidos

Nos conviene cultivar todas las sensaciones agradables, pero sobre todo la sensación de serenidad, la de amor, la de alegría y el placer de hacer lo que nos gusta, pues éstas son la base de una felicidad duradera y estable.