Entrenar las necesidades

El entrenamiento de las necesidades representa la aplicación de los entrenamientos anteriores a las diferentes necesidades y áreas de nuestra vida. Ser feliz pasa por estar en paz con nuestras necesidades, en un estado de satisfacción vital y equilibrio interior, pero frecuentemente tenemos una sensación desagradable de que nos falta algo, de que necesitamos algo para sentirnos realmente saciados. Cuanto más grande es esa sensación, más frustrados y tensos nos sentimos y si es muy grande podemos llegar a estar amargados. Para estar en paz con nuestras necesidades nos conviene trabajar aquellas necesidades con las que no nos sentimos del todo satisfechos y que nos generan una sensación desagradable de incompletud. Para ello podemos hacer dos cosas:

Podemos aplicar lo anterior a las diferentes necesidades:

Necesidades generales

Necesidades del cuerpo

Necesidades de la mente

Necesidades de acción y recuperación

Necesidades de relación conmigo mismo

Necesidades de relación con los demás

Necesidades de relación con nuestro entorno