El entrenamiento de las necesidades representa la aplicación de los entrenamientos anteriores a las diferentes necesidades y áreas de nuestra vida. Ser feliz pasa por estar en paz con nuestras necesidades, en un estado de satisfacción vital y equilibrio interior, pero frecuentemente tenemos una sensación desagradable de que nos falta algo, de que necesitamos algo para sentirnos realmente saciados. Cuanto más grande es esa sensación, más frustrados y tensos nos sentimos y si es muy grande podemos llegar a estar amargados. Para estar en paz con nuestras necesidades nos conviene trabajar aquellas necesidades con las que no nos sentimos del todo satisfechos y que nos generan una sensación desagradable de incompletud. Para ello podemos hacer dos cosas:
Podemos aplicar lo anterior a las diferentes necesidades:
Necesidades de acción y recuperación
Necesidades de relación conmigo mismo
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