El pensamiento de impotencia o victimista se basa en la creencia irracional de que somos víctimas de las circunstancias y de que por tanto poco o nada podemos hacer frente a ellas, de que no hay solución frente a las situaciones negativas. Una expresión característica sería “no puedo”. Este tipo de pensamiento es muy tóxico y nos hace sentir deprimidos.
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