Pensamiento valorativo

Otro tipo de pensamiento irracional es el pensamiento valorativo, que es consecuencia de esa creencia tan extendida de que hay conductas, personas, situaciones, circunstancias, cosas o lo que sea que son “buenas” o “malas”, “mejores” o “peores”, “superiores” o “inferiores”, “virtuosas” o “miserables”. Una expresión característica sería “soy reprobable” o “es reprobable”. Este tipo de creencias irracionales son muy dañinas, causando emociones desagradables de rechazo, desprecio o incluso aversión, hacia nosotros mismos, hacia los demás y hacia otros elementos y circunstancias. La irracionalidad de dichas creencias estriba en que desde un punto de vista objetivo y racional, las personas, conductas, circunstancias, animales u otros elementos de la naturaleza no son ni “buenos” ni “malos”, sino simples fenómenos de la naturaleza que se rigen por leyes de causa y efecto. Son neutros. Las valoraciones son simples construcciones mentales inventadas por la mente humana.

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