Los Estiramientos son fáciles, pero si no se hacen correctamente pueden dañar más que favorecer. Por ello, recomendable seguir las siguientes pautas:
Además, determinados tipos de estiramientos pueden estar contraindicados para determinadas personas con determinados problemas de salud, por lo que es aconsejable consultar al médico. Existen contraindicaciones especialmente en caso de existir los siguientes tipos de lesiones o enfermedades:
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