Tipos de masajes

Existe una variedad de masajes, algunos de los cuales son los siguientes:

• Masajes Anti-estrés: tienden a armonizar el sistema nervioso, induciendo determinado grado de relajación muscular y ayudando al individuo a recuperar o mantener el equilibrio psicofísico. Más información sobre Masajes Anti-estrés.

• Masajes Shiatsu: masajes japoneses que tienen la finalidad de restaurar el equilibrio del ser humano, combinando conocimientos de anatomía y fisiología occidentales con las bases fisiológicas de la Medicina Tradicional China. Más información sobre Masajes Shiatsu.

• Masajes Coreanos: amasamiento general de toda la musculatura del cuerpo, combinado con ligeras tracciones al ritmo de una respiración pausada, con la finalidad de llevar a la persona a un estado óptimo de calma y relajación.

• Reflexología Podal: estimulación de puntos en los pies, que supuestamente están conectados con otras partes del cuerpo. Más información sobre Reflexología Podal.

Más información:

• Eficacia y seguridad de los Masajes
• Seguridad de los Masajes
• Lecturas recomendadas sobre Masajes

Temas relacionados

• Serenidad / relajación
• Estrés
• Estrés laboral
• Síndrome de burn-out
• Personalidad competitiva / personalidad tipo A
• Ansiedad
• Técnicas de relajación
• Meditación