La Meditación observando el pensamiento consiste en quedarse de forma pasiva observando todo lo que pasa dentro de nuestra cabeza: quedarse observando cada pensamiento que nos viene a nuestra mente hasta que se vaya, como si fuese una nube que pasa por el cielo y acaba yéndose, cada emoción o sentimiento, cada sonido, cada sensación corporal … todo lo que pase por nuestra mente.
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