Regular la Respiración (Tiao Xi)

Regular la respiración significa regular la acción de respirar hasta que ésta sea relajada, constante y calmada.

Existen ocho palabras clave en la respiración que todo practicante de Qigong (o Chikung) debe tener en cuenta durante sus prácticas:

  • 1. Sosegada (Jing)
  • 2. Suave (Xi)
  • 3. Profunda (Shen)
  • 4. Larga (Chang)
  • 5. Uniforme (Yun)
  • 6. Continua (You)
  • 7. Lenta (Huan)
  • 8. Delicada (Mian)

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